Die Sportmassage ist eine kräftige Ganzköpermassage die deine Muskulatur lockert, wohltuend nach körperlicher Anstrengung wirkt und Muskelkater vorbeugt. Erhöht wird ebenfalls die Leistungssteigerung. Die Sportmassage verbessert die Effektivität des Trainings indem sie die Durchblutung fördert. Ausserdem entfaltet sie auf mentaler Ebene eine nicht zu unterschätzende Wirkung.

Unmittelbar vor und während dem Wettkampf dient sie der Lockerung der Muskulatur und Bänder. Mit speziellen Dehnungsgriffen können Krämpfe verhindert werden.

Nach körperlicher Anstrengung und nach aktivem Sport hilft eine lockernde Sportmassage bei der Regeneration und der Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit.

Die Techniken, die in der Sportmassage verwendet werden, stammen überwiegend aus der klassischen medizinischen Massage. Weil Athleten in der Regel robuster sind, wird die Sportmassage entsprechend kräftiger durchgeführt.

Massageliege, Massagetisch